期間を決めて無理なく取り組める断食施設

埼玉県の児玉郡神川町にある断食道場リフレッシュの森は、ダイエットや免疫力のアップ、宿便解消などの目的に利用できる専門的な宿泊可能な施設です。

精神の安定や美肌、潰瘍性大腸炎の改善にも期待することができて、短期間から長期にわたる取り組みに対応しています。

数日のプチ断食なら自宅でもできますが、1週間や10日以上になると身の回りの誘惑に負ける恐れがあるので、絶対に成功させたい場合は宿泊施設を利用するのが望ましいです。

同じ目的の人たちが利用する施設なので、良い刺激を受けたり与えながら共に理想の自分を目指すことができます。

断食道場リフレッシュの森は初日におかゆから始まり、段階的に身体を慣らして空腹を感じにくくさせますから、空腹を理由にダイエットを断念した経験がある人にも続けられる希望があります。

期間中は酵素ジュースのみ接種して過ごすことになりますが、その後は消化しやすく胃腸の負担が小さいおかゆを口にして食事量を戻します。

やり方を間違えると筋肉が落ちて体力も低下してしまったり、代謝が落ちてリバウンドする、集中力が続かないといった問題が発生するので注意です。

正しいやり方ができると腸の消化機能が活性化して便秘が解消しますし、味覚や聴覚、嗅覚などの五感が研ぎ澄まされるので、口にしたり耳で聞いたり嗅いだ匂い1つ1つに感動します。

精神的に安定して血液もきれいになりますし、睡眠の質が改善しますから、メリットばかりと言う他ないです。